コントレックスでダイエット

カルシウムを多く含む代表的な食品群といえば、牛乳、チーズなどの乳製品。またマグネシウムはナッツ類などにも多く含まれています。しかしこれらは、カロリー摂取を気にする方には敬遠されがちなのでは。

そこでおすすめしたいのがコントレックス。

コントレックスには、500ml中牛乳びん約１本分のカルシウムとアーモンド約10粒分のマグネシウムが含有されているうえに、カロリーはゼロ。スリミングのパートナーとして役立てることができます。

ミネラルウォーターはその硬度によって、

「硬水」「中硬水」「軟水」の3つに大きく分かれます。

硬度とは、水の中にカルシウムとマグネシウムがどれくらい含まれているかを数字で表したもの。

一般的に、硬度が100以下のものは「軟水」、 101から300までだと「中硬水」、そして301以上が「硬水」といわれています。こうした硬度によって、味にも違いが表れます。

コントレックスの硬度は1551と非常に高レベル。豊富な成分を感じながら、飲み応えのある味わいを、是非楽しんで。ゆっくりと噛むように飲みましょう。

ヨーロッパには厳しい水の規格があり、その規格に適合する水は30種ほどしかありません。コントレックスは、ナチュラルミネラルウォーターとして認定された第1号という歴史をもつ水なのです。

コントレックスには利尿効果があり、新陳代謝をよくする働きがあるといわれています。フランスでは、ダイエットや鉱泉療法などにもコントレックスが使われています。

硬水の軟水の基準

きわめて軟水 ０〜 ４０
軟　　　水 ４０〜８０
や や 軟 水 ８０〜１２０
や や 硬 水 １２０〜１８０
硬　　　水 １８０〜３００
きわめて硬水 ３００以上


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コントレックスでダイエット

コントレックスは、アレルギー体質改善のためというのが主目的で飲まれている方も多いいようですが、世間一般ではダイエットや美肌、便秘解消に効果的ということで有名なんだそうです。なので特に女性に人気があるとのこと。あとは、カルシウムが含まれているのでストレス解消、骨粗鬆症予防などなど


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コントレックスでダイエット

コントレックスをお奨めする理由
・高レベルの硬度
　数あるミネラルウォーターの中でも硬度1551はかなり高いレベルです。
　カルシウムとマグネシウムを摂取できます。
・世界の女性たちが愛飲　　
　世界中のセレブリティーを含む多くの女性たちに人気なのがコントレックス。

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コントレックスでダイエット

ミネラルは私たちの身体にとって必須栄養素であり、これがなくては私たち人間は生きてゆけません。

体に必要な必須元素は16種類といわれていますが、実はミネラルは100種類以上あり、少なくとも70種類については、人間にとって生理学上、直接的・間接的に重要な価値があると言われています。

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コントレックスでダイエット

硬水を飲むことによって得られるメリットとして、以下のものが挙げられる。

１、水を飲む事で基礎代謝がＵＰし、痩せやすい体質になる
２、汗や尿として体内の老廃物を排出してくれる
３、腸内（胃・腸）を刺激し、便通がよくなる
４、体内では作られないミネラルを摂取でき、バランスよく痩せられる
５、満腹感をもたらし、食欲を抑えてくれる
６、水はカロリーゼロ

また、ミネラルの多い水は軟水に比べて空腹感を抑えられるとわれている。


ダイエット時は食事制限による栄養、ミネラル不足などが起こりやすいが、硬水（ミネラルが豊富な水）を飲む事でミネラル不足が解消される。

またカルシウムはストレスに働きかける重要なミネラル分でもあり、硬水を飲む事によってダイエット時のストレス解消にも役立ち、楽に、安全にダイエットが続けられる。


水道水や軟水でもダイエットに効果はあるかもしれないが、ダイエットを目的に飲むのであればミネラルを多く含んだ硬水の方が適しているだろう。

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コントレックスでダイエット

ミネラル (mineral) とは、
一般的な有機物に含まれる元素（炭素・水素・窒素・酸素)以外に、生体にとって欠かせない元素のことを指し、微量元素といわれます。炭水化物、脂質、蛋白質、ビタミンと並び五大栄養素のひとつです。この中で、ミネラルだけは体内で作りだすことができないので、食物などから摂取する必要があります。

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